طب فشاری برای رفع درد کمر ، گردن و پشت

درد کمر و گردن بسیار شایع است، به خصوص اگر زمان زیادی را صرف نشستن، کار طولانی مدت با کامپیوتر، نگاه کردن به تبلت و یا تلفن همراه باشید. طب فشاری مربوط به طب سنتی چینی (TCM) است. یک درمان جایگزین که می تواند به افزایش جریان خون در عضلات کمک کند و ممکن است درد در ستون فقرات گردنی، قفسه سینه، کمر یا خاجی را کاهش دهد.

طب فشاری شبیه طب سوزنی است و هر دو برای تحریک سیستم عصبی برای آزاد کردن Qi، نیروی حیات بدن یا انرژی حیاتی عمل می کنند. چی از کانال هایی در بدن موسوم به گذرگاه انرژی عبور می کند. در این گذرگاه های انرژی صدها نقطه یا روی بدن وجود دارد که با سیستم های خاص بدن مطابقت دارند. یک اصل اساسی طب سنتی چینی این است که اگر چی مختل یا مسدود شود، علائم بیماری جسمی و یا پریشانی ذهنی ایجاد می شود.

وقتی بیشتر مردم به طب سوزنی فکر می کنند، سوزن به ذهن آنها خطور می کند. طب فشاری شامل قرار دادن سوزن مانند طب سوزنی نیست. در عوض، طب فشاری با استفاده از انگشتان، شست، آرنج، کف دست یا ابزاری به صورت دستی فشار وارد می کند. انواع مختلفی از دستگاه های طب فشاری برای تحریک دستی وجود دارد، از جمله یک گیره چوبی ساده. طب فشاری ممکن است شامل ماساژ و حرکات کششی ملایم باشد. برخی از افراد برای تسکین درد کمر یا گردن، فشار، خستگی و حتی سردرد، طب فشاری را انجام می دهند.

پزشک ممکن است طب فشاری را به عنوان بخشی از برنامه درمان درد کمر، گردن و قسمت فوقانی کمر توصیه کند. پزشکی آسیایی یا TCM - سوا از اینکه آن را جایگزین، مکمل یا یکپارچه بنامیم - امروزه در مطالعات تحقیقاتی توجه بیشتری را به خود جلب کرده است.

نحوه انجام طب فشاری

طب فشاری ممکن است توسط یک پزشک متخصص طب فشاری انجام شود، یا ممکن است با انجام آن روی خودتان مزایای آن را تجربه کنید.

در زیر چند نکته در مورد نحوه انجام طب فشاری آورده شده است:

آرام باشید، چند نفس عمیق بکشید، فک و شانه های خود را شل کنید، موقعیت راحتی پیدا کنید و چشمان خود را ببندید.
با یک حرکت دایره ای یا بالا پایین برای هر بار حدود 3 دقیقه بطور محکم روی یک نقطه فشار ایجاد کنید.
هر زمان که دوست دارید این حرکت را تکرار کنید.

طب فشاری یا نقاط طب فشاری برای درد در ناحیه کمر و گردن

طب فشاری دستی نقاط خاصی را هدف قرار می دهد – مانند نقاط طب سوزنی - تا توانایی طبیعی بدن را در کاهش انواع مختلف درد و علائم همراه آن فعال کند. در زیر نقاط متداول طب فشاری وجود دارد که ممکن است به کاهش درد کمر و گردن کمک کند:

طحال 6

در داخل پا بالای مچ قرار دارد، اگر دچار درد لگن، خستگی یا مشکل خواب دارید ممکن است این نقطه هدف قرار گیرد.

معده 36

به عرض چهار انگشت از پایین مفصل زانوی شما قرار دارد، این نقطه ممکن است به کاهش استرس و خستگی کمک کند.

روده بزرگ 6

در بالای عضله که انگشت شست و انگشت اشاره به هم متصل شده اند، ممکن است به کاهش سردرد، گردن درد و استرس کمک کند.

پریکاردیوم 6

به عرض سه انگشت در قسمت پایین مچ دست قرار دارد، فشار بر این نقطه می تواند سردرد را تسکین دهد.

کیسه صفرا 21

این نقطه در نیمه بین بالای گردن و شانه قرار گرفته است، ممکن است سفتی و درد گردن و شانه و سردرد را تسکین دهد.

نقطه سه گانه

برای کمک به تسکین درد در قسمت فوقانی کمر، سردرد، خشکی گردن و درد شانه به کار گرفته می شوند، این نقطه در شیار بین انگشت چهارم و صورتی رنگ قرار دارد.

روده بزرگ 10

این قسمت ممکن است در قسمت جلوی آرنج قرار گیرد تا درد شانه و گرفتگی گردن تسکین یابد.

چگونه یک پزشک متخصص طب فشاری پیدا کنیم؟

از آنجا که طب فشاری نوعی طب چینی است، یافتن یک پزشک واجد شرایط متفاوت می تواند دشوار باشد.

مکان خوبی برای شروع جستجوی شما مراجعه به وب سایت کمیسیون صدور گواهینامه طب سوزنی و پزشکی چینی است که لیستی از کلیه ارائه دهندگان مجاز، از جمله پزشکان طب فشاری را ارائه می دهد. یافتن یک متخصص طب فشاری مجاز دارای اهمیت است، زیرا اغلب دستیابی به مجوز در بسیاری از ایالت ها ضروری است.

انجمن های تخصصی پزشکی چینی در ایالت شما از دیگر مکان های مورد جستجو است که ممکن است به شما در ارتباط با پیافتن زشکان محلی و واجد شرایط کمک کند. برخی از شهرها همچنین دارای محل تحصیل TCM یا برنامه های آموزشی هستند که منبع عالی دیگری برای درمانگران طب فشاری واجد شرایط است.

منابع جامعه، از جمله فروشگاه های مواد غذایی سالم، ارائه دهندگان خدمات سلامت جامع و آبگرم، همچنین ممکن است به شما در اتصال به یک متخصص طب فشاری مناسب کمک کند.

طب فشاری: راهی ایمن برای تسکین درد کمر و گردن

در حالی که نتایج مطالعه جدید از طب فشاری حمایت می کند، برای درک بهتر توانایی طب فشاری در تسکین درد کمر و گردن، تحقیقات بیشتری لازم است، اما ایمنی طب فشاری، این گزینه را برای افرادی که به دنبال درمان های کم خطر هستند، جذاب می کند. علیرغم ویژگی های ایمنی و شناخت آن به عنوان یک درمان طب سنتی چینی، هنوز هم مهم است که اگر به فکر طب فشاری هستید با پزشک خود مشورت کنید. در جریان قرار دادن پزشک از جلوگیری از هرگونه تداخل نادر با سایر روشهای درمانی کمک می کند.
 

منبع